將血壓的最好方法

吃香蕉  保護血管，平衡體內的鈉含量，鉀可防止損毀血管；血管緊張素轉化酶仰制物質血壓升高，鎂能減輕血壓突發對血管造成壓力。                                                                                    膳食纎維可吸附膽鹹，促進脂肪代謝，減少腸道堆脂肪的吸收達到降脂。

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